Das kleine Übungsheft PLUS: Den inneren Arzt aktivieren

Wer kennt es nicht: Der Rücken schmerzt, der Kopf fühlt sich überlastet an oder der Magen reagiert empfindlich – und dennoch lässt sich keine rein körperliche Ursache finden. Oft stellt sich dann die Frage: Was möchte der Körper uns damit mitteilen?

In unserem Inneren gibt es eine Art intuitive Instanz, die sehr genau wahrnimmt, was uns aus dem Gleichgewicht bringt – unseren „inneren Arzt“. Ihn bewusst wahrzunehmen und zu aktivieren, kann uns helfen, besser auf die Signale unseres Körpers zu hören.

Genau hier setzt die Selbsthypnose an. Dieses kleine Übungsheft begleitet dich dabei, achtsamer in dich hineinzuspüren und die Sprache deines Körpers besser zu verstehen. Ergänzt wird es durch eine CD mit ausgewählten, wirkungsvollen Hypnosetechniken, die dich auf deinem Weg in die innere Wahrnehmung unterstützen.